ブログ

内臓ヨガ®とは?

みなさんこんにちは🐻

一般社団法人日本内臓ヨガ協会代表理事の中村です🐻

今日は、私が代表理事をしている協会のメインコンテンツである

『内臓ヨガ®』

についてお話しします。

内臓ヨガ®とは何か? 

専門家であるセラピストの養成講座ではこういう風に説明しています。

ちょっと専門職ではないと難しいので、簡単に言うと

様々な方法を用いて内臓周囲をリラックスさせ、内臓の機能を整える日本で唯一のヨガ

です。

体の中には、下のクマ臓のようにたくさんの内臓があります。

この内臓達は、私達が知らないとこで365日24時間常に働いてくれています。

365日常に働いているので、

*内臓達が働きやすい環境作り

*内臓達が働く為の酸素&栄養補給

が大切になってきます。

 

【内臓達が働きやすい環境作り】

一言で言うと、内臓の周りを緩めてあげる事です🐻

皆さんも、下の画像のように圧迫されて身動きとれない状態では、うまく働けませんよね?

内臓達も、まわりがかたくて身動きがとれないと働きが鈍くなってしまいます。

内臓ヨガはそんな内臓周囲をリラックスさせ、内臓達が働きやすいように環境を整えます。

また、周りの組織がリラックスする事で、大切な事の2番目にある

【内臓達が働く為の酸素&栄養補給

がきちんと行えます。

内臓達も生きているので、酸素と栄養が必要になります。

その酸素と栄養は、血管の中の血液によって運ばれてくるので、

パイプである血管がいろいろなものに圧迫をされて流れが滞ってしまうと、うまく酸素と栄養が運ばれません。

その結果、内臓達に酸素と栄養が運ばれず、内臓達の働きが鈍くなってしまいます。

皆さんも、酸素が薄かったりお腹が空いた状態ではうまく動けないですよね?

 内臓ヨガでは、

内臓の周りの組織を緩めて内臓達が働きやすく

酸素と栄養が運ばれやすいように環境を整える事を目的としています。 

【内臓達が働きやすい必要な栄養って何?】

これは人によって足りているもの、足りていないものが全然違うので必要な栄養も人によって全然違います。

その人にあった適切な栄養素がありますので、もし自分に必要な栄養素が知りたい方は個別にご相談ください(o^∇^o)ノ

 また、各地にも内臓×栄養のスペシャリストの仲間がいますので、

ぜひ相談してみてください

(*゚▽゚)ノ


コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

カテゴリー

おすすめ記事 最近の記事
  1. 登録されている記事はございません。
  1. 膵臓について

    2019.03.27

  2. 胃について

    2019.03.24

  3. 胆嚢について

    2019.02.20

  4. 肝臓について

    2019.01.19

PAGE TOP