活動報告

内臓ヨガ

痩せやすい体作りの為の内臓ヨガと、栄養のワークショップ開催

みなさんこんにちは🐻

 

一般社団法人日本内臓ヨガ協会代表理事のクマ臓こと中村です🐻

 

先日、沖縄のITラボさんのご依頼で

沖縄にて内臓ヨガのワークショップを開催してきました(*^-^*)

 

テーマは・・・

ダイエットと内臓ヨガ!!

 

 

女性の方ならもしかしたら一度は考えたり、行動したことがあるかもしれませんね。

巷では、毎年のように

 

・〇〇ダイエット!

・これだけやれば痩せる!

・これを食べれば痩せやすくなる!

 

などの謳い文句が聞こえてきますよね。

 

もちろんそういう情報も大事ですが、

 

体重が減らない問題点は人それぞれ違います。

 

大事な事は、世界に一つしかない自分のカラダと向き合う事です。

 

自分で考え、自分で取捨選択できるようになると

 

情報に惑わされないかもしれませんね。

 

そのヒントになればと

 

『栄養の話』をお話でお伝えし

 

実技として、『内臓のメンテナンスの方法』として内臓ヨガを行いました。

 

 

参加して頂いた皆様、ITラボの渡部さんありがとうございました\(*`∀´*)/

 

 

一般社団法人日本内臓ヨガ協会代表理事 中村

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