活動報告

内臓ヨガ

夏の冷え性予防の為の内臓ヨガと、栄養のワークショップ開催

今日は横浜にあるM’sキッチンさんで、【夏の冷え性予防の為の内臓ヨガと栄養】のワークショップを開催してきました🙌

M’sキッチンさんのFacebookページ

前半は、なぜ冷え性になるのか?どうしたらいいのか?を座学で栄養について学び、後半は内臓ヨガで前半の栄養と関係のある内臓のメンテナンスを行いました🐻


そしてその後は、M’sキッチンさんの美味しい美味しいランチをみんなで食べて談笑😋🍽

 

学んで!
動いて!
食べて!


活動の軸が『内臓』と『栄養』にある自分にとってはとっても楽しい1日となりました\(*`∀´*)/🎶🎶🎶

 

参加して頂いた皆様、石田代表、奥様、スタッフの皆様ありがとうございました\(*`∀´*)/

 

一般社団法人日本内臓ヨガ協会代表理事 中村

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